BOX OFICIAL AFILIADO CROSSFIT® EN VALDERROBRES
¡BIENVENIDO A CROSSFIT LABORIOUS!
El primer box oficial de la comarca del Matarraña abrirá sus puertas próximamente con un espacio concebido específicamente para el entrenamiento funcional de fuerza y acondicionamiento real. Pronto comunicaremos el lugar exacto y compartiremos el avance de los trabajos. Inscríbete gratuitamente en la lista para seguir la evolución del espacio en primicia y acceder a las jornadas de puertas abiertas.
INSTALACIONES Y EQUIPAMIENTO DE ALTO NIVEL
Diseñado bajo un estándar riguroso para clases reducidas, garantizando espacio, seguridad y fluidez técnica individual sin tiempos de espera. Las instalaciones cuentan con todo el material necesario para la práctica del CrossFit: rack de alta resistencia para sentadillas y dominadas, remos y airbikes, barras olímpicas, discos bumper, kettlebells y mancuernas, cajones de madera, balones medicinales...
SORTEO DE APERTURA: 1 AÑO DE ENTRENAMIENTO ILIMITADO
Para celebrar la llegada de CrossFit Laborious, sorteamos 1 AÑO COMPLETO de membresía ilimitada entre todas las personas que se inscriban en nuestra lista antes de la inauguración oficial. Las plazas en los grupos regulares serán limitadas para asegurar la máxima calidad de coaching. Al unirte a la lista, aseguras acceso prioritario a los horarios.
FUNDADO EN GINEBRA EN 2017. AHORA EN VALDERROBRES.
Metodología oficial CrossFit® orientada a la salud, la fuerza y la capacidad real.
Desde nuestros inicios en Ginebra, aplicamos el estándar original del entrenamiento funcional: movimientos funcionales, constantemente variados y ejecutados a una intensidad relativa a cada persona. Tras casi una década de experiencia formando atletas y perfeccionando el método, ahora estamos establecidos en Valderrobres para construir un centro oficial de referencia en la comarca del Matarraña.
La salud es capacidad de trabajo a lo largo de toda tu vida.
Nuestro primer objetivo en Valderrobres es ofrecer un entrenamiento estructurado para la adaptación fisiológica a largo plazo, no para el agotamiento vacío. Desarrollamos de forma equilibrada las diez capacidades físicas generales mediante una dosis de trabajo precisa, escalable y supervisada técnicamente:
Movimientos funcionales: Patrones naturales (empujar, traccionar, agacharse, levantar cargas) que mejoran tu vida diaria y previenen el deterioro físico.
Intensidad relativa y adaptada: La carga, el volumen y la técnica se ajustan de manera individual a tu punto de partida, garantizando máxima seguridad y progreso constante.
Resultados medibles y observables: Seguimiento de datos y marcas reales para evaluar tu evolución y blindar tu autonomía funcional con el paso de los años.
TU ENTRENADOR
Trayectoria internacional, certificaciones oficiales y metodología adaptada.
Frank Vales, Head Coach. Fundador
CrossFit® Level 2 Trainer (CF-L2): Certificación oficial que acredita la capacidad avanzada de corrección biomecánica, diseño de progresiones técnicas y gestión eficiente de grupos.
Más de 8 años de experiencia en coaching: Dirección técnica, programación y formación de atletas de todos los niveles en centros de entrenamiento funcional e instalaciones independientes en Ginebra y España.
Especializaciónes: Weightlifting (Halterofilia ), Kids (Niños y adolescentes), Scaling (Adaptación), Programming (Programación).
"La intensidad nunca debe preceder a la mecánica adecuada y a la consistencia. Mi responsabilidad técnica como entrenador es asegurar que cada movimiento se ejecute con precisión, ajustando la dosis exacta de trabajo para que el entrenamiento sea un estímulo positivo para tu salud y tu longevidad física, no una fuente de lesiones."
TARIFAS Y CONDICIONES DE APERTURA
Por el momento no tienes que pagar nada. Tu registro actual es completamente gratuito y no requiere ningún compromiso inmediato. Podrás seleccionar la tarifa que mejor se adapte a tus objetivos en el momento en que comiences a entrenar una vez abiertas las instalaciones. A título informativo, compartimos nuestras tarifas oficiales para que conozcas las opciones disponibles:
Por el momento no tienes que pagar nada. Tu registro actual es completamente gratuito y no requiere ningún compromiso inmediato. Podrás seleccionar la tarifa que mejor se adapte a tus objetivos en el momento en que comiences a entrenar una vez abiertas las instalaciones. A título informativo, compartimos nuestras tarifas oficiales para que conozcas las opciones disponibles:
Tarifa Couplet
Ideal para quienes empiezan y quieren probar la disciplina y para aquellos que complementan el CrossFit con otros deportes.
2 sesiones por semana
45€/mes
0€ Matrícula
Tarifa Triplet
La opción recomendada para obtener un estímulo constante, permitiendo una correcta dosificación de la carga de trabajo y una recuperación óptima.
3 sesiones por semana
55€/mes
0€ Matrícula
Tarifa AMRAP
Diseñada para miembros comprometidos con un alto rendimiento y una progresión avanzada, ofreciendo total flexibilidad horaria y de asistencia.
Sesiones ilimitadas
65€/mes
0€ Matrícula
DROP IN
Acceso a una sesión dirigida bajo supervisión técnica. Opción pensada para personas de paso, visitantes puntuales o pruebas sin compromiso.
1 sesion
10€
Validez 1 mes
BONO 5 SESIONES
Opción flexible para probar la metodología, compaginar con otras disciplinas o entrenar si tienes turnos de trabajo variables.
5 sesiones
35€
Validez 2 meses
BONO 15 SESIONES
Mayor volumen al menor coste por clase. Ideal para mantener un entrenamiento regular y progresivo sin atarte a una cuota fija.
15 sesiones
75€
Validez 3 meses
HORARIOS PROVISIONALES Y FLEXIBILIDAD HORARIA
Diseñamos una parrilla inicial pensada para cubrir las primeras horas de la mañana y la franja de tarde, facilitando la conciliación con tu jornada laboral. Durante esta fase de lanzamiento, estos horarios están abiertos a modificaciones: te invitamos a registrarte gratuitamente y completar el formulario indicando tus preferencias de franjas horarias para confeccionar los grupos definitivos adaptados a la disponibilidad real de la comunidad.
Diseñamos una parrilla inicial pensada para cubrir las primeras horas de la mañana y la franja de tarde, facilitando la conciliación con tu jornada laboral. Durante esta fase de lanzamiento, estos horarios están abiertos a modificaciones: te invitamos a registrarte gratuitamente y completar el formulario indicando tus preferencias de franjas horarias para confeccionar los grupos definitivos adaptados a la disponibilidad real de la comunidad.
| HORA | LUNES A VIERNES |
|---|---|
| 07:00 – 08:00 | CROSSFIT |
| 08:00 – 09:00 | CROSSFIT |
| 09:00 – 10:00 | OPEN GYM |
| 17:30 – 18:30 | OPEN GYM & BARBELL CLUB |
| 18:30 – 19:30 | CROSSFIT |
| 19:30 – 20:30 | CROSSFIT |
CONTACTO Y ATENCIÓN DIRECTA
Envíanos un mensaje o completa el formulario a continuación. Analizaremos tu caso particular, responderemos a cualquier cuestión técnica sobre el entrenamiento adaptado y te avisaremos puntualmente de las fechas de apertura y jornadas de puertas abiertas.
